多くの女性は、冷え性に悩んでいます。
この冷え性も、妊娠しづらくする原因となります。
よく冷え性は、妊娠できないと言われます。
でも、これは間違いで、妊娠できないわけではなく、妊娠しづらくなるのです。
ですから、冷え性の女性であっても妊娠できることはできます。
ただ、冷え性でない女性に比べると、妊娠しづらくなってしまうのです。
あなたが、妊娠を望んでいるのであれば、冷え性は改善した方がいいです。
冷え性の方は、体が冷えて、血液の流れが悪くなって、卵巣機能が低下しているものです。
と言うことは、卵巣の機能が正常に働かないということになります。
そうなれば健康な卵子を作ることができないため妊娠しづらくなるのです。
また、血液の流れが悪いと子宮も冷えてしまいます。
それもまた、機能の低下を招いてしまいます。
子宮の機能が低下は、着床の障害となり、流産する可能性を高めてしまいます。
冷え性は不妊の原因になります。
日頃から、冷え性改善の工夫をして、体を温めるようにしましょう。
例えば、お風呂は、必ず浴槽に浸かりましょう。
シャワーを浴びるだけでは、体は温まりません。
シャワーを浴びるだけだと、表面しか温めることができません。
体の芯まで温めることはできないのです。
浴槽に、しっかりと浸かることで、体は芯まで温まり、血液の流れを良くしてくれます。
体を冷やす食べ物もなるべく控えるようにしましょう。
体を温める食べ物や食材を意識するようにしましょう。
生姜は、体を温める食材として有名ですが、なかなか毎日取ることは難しいですから、
しょうがサプリメントを冷え性改善しょうがサプリメントを冷え性改善のために取るのもよいでしょう。
運動で、冷え性改善するのも効果的で良いです。
